Lompat Kangkang Diatas Peti Lompat Termasuk Ke Dalam Olahraga

Lompat Kangkang Diatas Peti Lompat Termasuk Ke Dalam Olahraga

Asked by wiki @ 20/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 7053 persons

Asked by wiki @ 01/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 5880 persons

Asked by wiki @ 29/07/2021 in
Penjaskes
viewed by 5618 persons

Asked by wiki @ 20/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 4937 persons

Asked by wiki @ 29/07/2021 in
Penjaskes
viewed by 4621 persons

Asked by wiki @ 08/08/2021 in
Penjaskes
viewed past 3990 persons

Asked by wiki @ 02/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 3802 persons

Asked by wiki @ 02/08/2021 in
Penjaskes
viewed past 3408 persons

Asked by wiki @ xxx/07/2021 in
Penjaskes
viewed past 3305 persons

Asked by wiki @ 02/08/2021 in
Penjaskes
viewed past 2932 persons

Asked by wiki @ ten/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 2704 persons

Asked by wiki @ 09/08/2021 in
Penjaskes
viewed past 2573 persons

Asked by wiki @ 09/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 2547 persons

Asked by wiki @ 26/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 2432 persons

Asked past wiki @ xiv/08/2021 in
Penjaskes
viewed past 2353 persons

1. Langkah pertama dalam melakukan tolakan pada loncat kangkang adalah ….a. Mengambil awalan untuk ancang-ancangb. Pandangan ke depanc. Melakukan tolakan kaki

d. Kedua tangan menahan berat badan di peti lompat

 2. Gerakan tahap melewatkan kaki di atas peti lompat adalah ….a. Melakukan tolakan kakib. Kedua tangan menahan berat badanc. Kedua kaki dibuka lebar-lebar

d. Mendarat dengan kedua kaki

3. Kesalahan yang bisa terjadi saat melakukan loncat kangkang adalah ….a. Saat membuka kaki sangat lebarb. Saat melayang di udara, badan agak membungkukc. Mendarat dengan menekuk lutut sedikit

d. Saat menumpu di atas peti, tangan kurang melakukan tolakan

4. Loncat kangkang di atas peti lompat termasuk ke dalam olahraga ….a. Senam ketangkasan tanpa alatb. Senam aerobikc. Senam akuatik

d. Senam ketangkasan dengan alat

five. Kesalahan yang bisa terjadi saat melakukan gerakan forward curlicue adalah ….a. Berguling ke sampingb. Meletakkan kedua tangan ke matras saat hendak melakukan forward rollc. Kaki mendorong agar gerakan whorl menjadi lebih kuat

Baca :   Rangkuman Ips Kelas 8 Bab 1

d. Menjadikan kepala sebagai pusat putaran

6. Dalam melakukan backward roll, setelah jongkok gerakan selanjutnya adalah ….a. Kedua tangan diletakkan di matrasb. Tekuk siku ke atasc. Mengangkat pinggul

d. Injakkan kaki ke matras

7. Kesalahan yang bisa terjadi saat melakukan gerakan meroda adalah ….a. Kaki belakang mengeluarkan daya dorongb. Kaki belakang mengeluarkan daya dorongc. Badan dan kaki berputar membentuk garis lurus

d. Mendarat dengan lutut

8. Alat bantu yang biasa digunakan dalam loncat kangkang adalah ….a. Kuda-kuda pelanab. Kuda-kuda lompatc. Palang sejajar

d. Palang bertingkat

nine. Tiga tahap dalam melakukan loncat kangkang adalah ….a. Pemanasan, gerakan inti, dan pendinginanb. Lari cepat, tolakan, dan gerakan saat melayang di udarac. Tolakan, melewatkan kaki di atas peti lompat, dan pendaratan

d. Kuda-kuda, gerakan inti, dan gerakan penutup

10. Posisi awal saat melakukan gerakan berguling ke depan (forward coil) adalah ….a. Berdirib. Jongkokc. Membungkuk sambil menggenggam lututd. Berlari

Kunci Jawaban:

1. a. Mengambil awalan untuk ancang-ancang2. c. Kedua kaki dibuka lebar-lebar3. d. Saat menumpu di atas peti, tangan kurang melakukan tolakan4. d. Senam ketangkasan dengan alat5. a. Berguling ke samping6. d. Injakkan kaki ke matras7. d. Mendarat dengan lutut8. b. Kuda-kuda lompat9. c. Tolakan, melewatkan kaki di atas peti lompat, dan pendaratan

10. b. Jongkok

Loncat kangkang di atas peti lompat termasuk ke dalam olahraga ….

A. Senam ketangkasan tanpa alat

B. Senam aerobik

C. Senam irama

D. Senam ketangkasan dengan alat

Due east. Senam kreasi

Jawaban : D. Senam ketangkasan dengan alat

Penjelasan :

Lompat kangkang adalah gerakan melewati peti lompat dengan membuka lebar kedua kaki ke kiri dan ke kanan ketika tubuh berada di udara. Lompat kangkang merupakan salah satu gerakan yang terdapat dalam senam lantai atau senam ketangkasan.

Dalam melakukan lompat kangkang, terdapat beberapa peralatan yang digunakan, seperti matras dan peti lompat. Berikut adalah cara melakukan gerakan lompat kangkang.

  • Sikap awalan dilakukan dengan gerakan berlari dengan kecepatan penuh menuju peti lompat.
  • Kemudian lakukan tolakan dengan kedua kaki secara bersamaan ketika mendekati peti lompat.
  • Ketika melakukan tolakan, ayunkan kedua tangan ke depan untuk menggapai peti lompat.
  • Ketika tangan mengapai peti lompat, lakukan tolakan kedua dengan kedua tangan pada matras.
  • Sesaat setelah melakukan tolakan pada peti lompat, buka lebar kedua kaki ke kiri dan ke kanan.
  • Ketika akan mendarat, ayunkan kedua kaki ke depan dengan sedikit menekuk kedua lutut.
  • Pendaratan dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan dan mengeper.
Baca :   Jelaskan Pengertian Pivot Dalam Permainan Bola Basket


Disclaimer :

Ini merupakan pembahasan kunci jawaban untuk soal “loncat kangkang di atas peti lompat termasuk ke dalam olahraga” yang sifatnya sebagai referensi orangtua untuk membantu anak-anaknya dalam belajar.

Jawaban dari soal-soalnya ini mungkin tidak mutlak kebenarannya, jadi para orang tua dan siswa bisa mengembangkannya menjadi jawaban yang lebih baik dan benar. dengan mencari jawabannya dari buku sekolah sesuai kurikulum yang diterbitkan oleh pemerintah Indonesia.

Loncat Kangkang di Atas Peti Lompat Termasuk ke dalam Olahraga Apa?, Foto: Unsplash.


Terdapat banyak sekali cabang olahraga yang bisa kamu pilih. Ada olahraga yang menggunakan alat dan tanpa alat. Olahraga sendiri dilakukan dengan tujuan untuk tetap menjaga kebugaran dan keseimbangan pada tubuh. Melalui olahraga kamu bisa mengeluarkan keringat dan membakar lemak-lemak yang harus dihilangkan. Salah satu olahraga yang bisa kamu lakukan secara mandiri adalah lompat.

Loncat

Kangkang di Atas Peti Lompat Termasuk ke dalam Olahraga Apa?


Loncat kankang adalah salah satu orahraga yang bisa kamu pilih. Selain mudah untuk dilakukan, kamu tidak perlu alat yang susah. Kamu bisa menggunakan sebuah peti atau meja, bahkan media yang lainnya. Loncat kangkang di atas peti lompat termasuk ke dalam olahraga apa? Ini penjelasannya.

Loncat Kangkang di Atas Peti Lompat

Loncat Kangkang di Atas Peti Lompat Termasuk ke dalam Olahraga Apa?, Foto: Unsplash.


Dikutip dari buku Buku

Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

karya Paiman, Due south.Pd., M.Or (2021: 223), lompat kangkang atau straddle vault merupakan salah satu gerakan dalam olahraga senam lantai. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI),

lompat

kangkang adalah aktivitas melompat yang dilakukan dengan menggunakan kedua kaki yang terbuka lebar.

Baca :   Langkah Pertama Dalam Membuat Miniatur Adalah Membuat


Alat bantu yang digunakan dalam lompat kangkang berupa peti lompat dan matras. Dalam olahraga lompat kangkang, peti lompat juga bisa digantikan dengan alat yang disebut kuda-kuda lompat atau menggunakan teman yang memosisikan badan membungkuk. Tujuan olahraga lompat kangkang adalah untuk melatih kelenturan dan kemampuan tubuh dalam melewati rintangan.

Cara melakukan Loncat Kangkang di Atas Peti Lompat

Loncat Kangkang di Atas Peti Lompat Termasuk ke dalam Olahraga Apa?, Foto: Unsplash.


Dikutip dari buku Buku

Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

karya Paiman, S.Pd., M.Or (2021: 224), inilah cara melakukan loncat kangkang yang benar:


  1. Posisi badan sebelum melakukan awalan lompat kangkang adalah berdiri tegak menghadap peti lompat. Pandangan selalu fokus kepada peti lompat.


  2. Awalan lompat kangkang dengan tumpuan pangkal peti lompat dilakukan dengan cara lari secepat mungkin dan posisi badan condong ke depan.


  3. Perhitungkan langkah dari titik awalan berlari hingga peti lompat, untuk bersiap melakukan lompatan.


  4. Saat melompat, luruskan kedua tangan dan sentuh peti lompat. Pastikan pegangannya kuat serta arahkan seluruh jari menghadap ke depan.


  5. Tumpuan saat melakukan gerakan melompat peti adalah kedua tangan dan posisi kaki melayang di udara.


  6. Tetap arahkan fokus pandangan ke depan untuk bersiap melakukan pendaratan.


  7. Pendaratan saat melakukan gerakan lompat kangkang melewati peti lompat adalah dengan posisi lutut tertekuk serta kedua tangan lurus ke atas.


Dapat disimpulkan bahwa loncat kankang di atas peti lompat termasuk dalam olahraga

senam

lantai. Tujuan dari melakukan senam ini adalah untuk mendapatkan kelenturan pada tubuh. Kamu bisa melakukan olahraga ini secara mandiri dirumah. Alat yang digunakan adalah peti lompat, namun kamu bisa menggantinya dengan yang lainnya sesuai dengan apa yang kamu miliki. (Umi)

Lompat Kangkang Diatas Peti Lompat Termasuk Ke Dalam Olahraga

Source: https://memenangkan.com/lompat-kangkang-di-atas-peti-lompat-termasuk-ke-dalam-olahraga-senam

Check Also

Fpb Dari 36 72 Dan 90

Fpb Dari 36 72 Dan 90 A link has directed you lot to this review. …