Gerak Manipulatif Dalam Permainan Bola Basket

Gerak Manipulatif Dalam Permainan Bola Basket

Contoh Variasi Gerak Manipulatif dalam Permainan Bola Basket
– Dalam permainan basket, seorang pemain harus menguasai beberapa gerakan dasar, baik itu gerak lokomotor, nonlokomotor maupun manipulatif. Nah pada kesempatan kali ini, akan dijelaskan pengertian dan bentuk gerak dasar manipulatif!

Apa sajakah variasi gerak dasar manipulatif pada permainan bola basket? Variasi gerak dasar manipulatif di antaranya melempar dan menembak bola, menangkap bola, dan memantul-mantulkan atau menggiring bola.

1. Menggiring dan Mengoper Bola

Lakukan gerakan menggiring dan mengoper bola. Gerakan ini diawali dengan menggiring bola lurus ke depan atau ke samping kiri dan kanan. Kemudian, operkan bola ke temanmu, dan lakukan dengan hati-hati.

2. Menangkap dan Melempar Bola

Pada permainan bola basket, terdapat gerak menangkap dan melempar bola. Lakukan gerak ini bersama temanmu. Caranya, berdiri saling berhadapan sekitar 5–7 meter. Lemparkan bola mendatar ke arah temanmu.

Kemudian, temanmu menangkap bola tersebut. Ulangi gerak ini secara bergantian dengan hati-hati. Jika mengalami kesulitan, mintalah bimbingan kepada gurumu secara santun.

3. Menggiring dan Menembak Bola

Bagaimana cara melakukan gerak menggiring dan menembak bola? Diskusikan bersama temanmu. Jangan lupa hargai pendapat temanmu. Untuk memperkaya pembahasanmu, gunakan berbagai sumber bacaan. Jelaskan hasil diskusi kepada guru secara santun.

Melalui diskusi kamu dapat mengetahui gerak menggiring dan menembak bola. Bandingkan hasil diskusimu dengan langkah menggiring dan menembak bola yang benar seperti berikut.

Pertama, lakukan gerak menggiring bola menuju ring basket. Kedua, menembak bola ke ring basket. Lakukan gerak ini dengan semangat dan percaya diri.

4. Mengoper dan Menembak Bola

Bagaimana cara melakukan gerak mengoper dan menembak bola? Amatilah gambar berikut. Diskusikan cara melakukan variasi gerak manipulatif berdasarkan gambar. Jelaskan hasil diskusimu kepada guru secara santun.

Bersama temanmu, lakukan variasi gerak manipulatif dalam permainan bola basket. Lakukan variasi gerak berikut.

  1. Menggiring dan mengoper bola.
  2. Menangkap dan melempar bola.
  3. Menggiring dan menembak bola.
  4. Mengoper dan menembak bola.

Lakukan variasi gerak tersebut secara semangat dan percaya diri. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. Berikan umpan balik atas gerakan temanmu secara jujur. Jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru secara santun.

Baca Juga: Variasi Gerak Dasar dalam Permainan Kasti

Jelaskan latihan gerak dasar manipulatif pada permainan bola basket

Lihat Foto

Pebasket putra Indonesia Valentino Wuwungan saat bertanding melawan pebasket India saat laga final bola basket 18th Asian Games Invitation Tournament di Hall Basket Senayan, Jakarta, Senin (12/2/2022). Timnas basket Indonesia mengalahkan Timnas basket India dengan skor akhir 78-68 (21-20, 18-10, 19-15, 20-23).

Baca :   Peta Konsep Sistem Hukum Dan Peradilan Di Indonesia

KOMPAS.com
– Contoh gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dapat ditemukan dalam olahraga bola basket. Misalnya, aktivitas gerak melempar dan menangkap bola setinggi dada dalam bola basket merupakan contoh gerak dasar manipulatif.

Dalam olahraga bola basket terdapat berbagai gerakan. Mulai dari berjalan, berlari, melempar dan menangkap bola, hingga menembakkan bola ke dalam keranjang.

Gerakan-gerakan dalam bola basket tersebut dapat dibedakan menjadi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif.

Apa yang dimaksud dengan gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif?

Baca juga: Gerak Lokomotor, Non-lokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Kasti

Pengertian gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif

Gerak lokomotor

Dikutip dari Bobo.Grid.id, pengertian gerak lokomotor adalah suatu gerakan berpindah tempat.

Dalam gerak lokomotor, bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat. Misalnya berjalan, berlari, dan melompat.

Gerak non-lokomotor

Gerak non-lokomotor adalah suatu gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat. Artinya, bagian tubuh tertentu melakukan gerakan tetapi posisi tubuh tetap berada di tempatnya.

Contoh gerak non-lokomotor adalah menggelengkan kepala, membungkuk, dan menganyunkan lengan.

Baca juga: Kombinasi Gerak Lokomotor dan Manipulatif dalam Sepak Bola

Gerak manipulatif

Gerak manipulatif benyak ditemui dalam aktivitas olahraga, khususnya yang menggunakan bola seperti bola basket atau sepak bola.

Pengertian gerak manipulatif adalah adalah gerakan yang melibatkan penguasaan pada sebuah objek atau benda. Gerak manipulatif juga bisa melibatkan suatu alat.

Contoh gerak manipulatif dalam olahraga adalah melempar dan menangkap bola, menendang bola, dan juga memantulkan bola.

Jelaskan latihan gerak dasar manipulatif pada permainan bola basket

Jelaskan latihan gerak dasar manipulatif pada permainan bola basket

Lihat Foto

KOMPAS.com/GARRY ANDREW LOTULUNG

Pebasket putra Indonesia Xaverius Prawiro saat bertanding melawan pebasket India saat laga final bola basket 18th Asian Games Invitation Tournament di Hall Basket Senayan, Jakarta, Senin (12/2/2022). Timnas basket Indonesia mengalahkan Timnas basket India dengan skor akhir 78-68 (21-20, 18-10, 19-15, 20-23).

Contoh gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dalam olahraga bola basket

Dalam olahraga bola basket, terdapat gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif. Apa saja contohnya?

Baca :   Makna Lagu Hijau Rumahku Hijau Bumiku

Baca juga: Contoh Gerak Lokomotor, Non-lokomotor, dan Manipulatif dalam Bulu Tangkis

Contoh gerak dasar lokomotor dalam bola basket:

  1. Berjalan di lapangan
  2. Melompat saat akan menangkap bola
  3. Berlari saat mengejar bola atau pemain lawan

Contoh gerak dasar non-lokomotor dalam bola basket:

  1. Membungkukkan badan
  2. Menekuk lutut
  3. Mengayunkan lengan

Contoh gerak dasar manipulatif dalam bola basket:

  1. Melempar dan menangkap bola setinggi dada
  2. Menggiring dan mengoper bola
  3. Menembakkan bola ke dalam keranjang

Dapatkan update
berita pilihan
dan
breaking news
setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Jelaskan latihan gerak dasar manipulatif pada permainan bola basket

Jelaskan latihan gerak dasar manipulatif pada permainan bola basket

Lihat Foto

AFP/ARIS MESSINIS

Pebasket Amerika Serikat Kevin Durant tampil ketika timnya takluk dari Perancis pada laga pertama Grup A bola basket putra Olimpiade Tokyo 2022 di Saitama Super Arena, Jepang, Minggu (25/7/2022) malam WIB.

KOMPAS.com
– Bola basket adalah jenis permainan bola besar yang di dalamnya terdapat berbagai macam gerakan. Berikut adalah contoh gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dalam bola basket.

Dikutip dari Bobo.Grid.id, gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat. Dalam gerak lokomotor, bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat.

Contoh gerak lokomotor adalah berlari, melompat, dan memanjat.

Sementara itu, gerak non-lokomotor adalah gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat. Artinya, bagian tubuh tertentu melakukan gerakan tetapi posisi tubuh tetap berada di tempatnya.

Contoh gerak non-lokomotor adalah memutar, menggeleng, membungkuk, dan mengayun.

Adapun, gerak manipulatif adalah gerakan yang melibatkan penguasaan pada sebuah objek atau benda. Gerak manipulatif juga bisa melibatkan suatu alat.

Contoh gerak manipulatif dalam olahraga adalah menangkap, melempar, memukul, dan memantulkan bola.

Baca juga: Hukuman Kesalahan Saat Dribble Bola Basket

Contoh gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif

Jelaskan latihan gerak dasar manipulatif pada permainan bola basket

Jelaskan latihan gerak dasar manipulatif pada permainan bola basket

Lihat Foto

Dok. Perbasi

Pemain timnas bola basket putra 3×3 Indonesia saat bertanding di ajang FIBA 3X3 World Cup di Hungaria.

Ketika bermain bola basket, seseorang akan melakukan gerak lokomotor, non-lokomotor, dan juga manipulatif.

Sebagai contoh adalah gerakan dribbling atau menggiring bola. Menggiring bola pada permainan bola basket termasuk gerakan lokomotor dan manipulatif.

Sebab, dalam gerakan menggiring bola terdapat gerakan berpindah tempat dan memantulkan bola ke lantai atau lapangan.

Baca :   Anggaran Dimana Penerimaan Lebih Kecil Daripada Pengeluaran Disebut Anggaran

Baca juga: Kombinasi Gerak Lokomotor dan Manipulatif dalam Sepak Bola

Sementara, pemain bola basket melakukan gerakan dribbling bola di tempat disebut gerak non-lokomotor dan manipulatif. Sebab, gerakan dribbling dilakukan dengan tidak berpindah tempat.

Lantas bagaimana cara men-dribble bola basket dalam gerakan lokomotor?

  1. Cara men-dribble bola dalam gerakan lokomotor adalah:
  2. Berdiri dalam posisi membuka kaki selebar bahu.
  3. Salah satu diposisikan di depan. Jika tangan yang dilakukan untuk men-dribble bola adalah tangan kanan, kaki yang berada di depan adalah kaki kiri. Begitu juga sebaliknya.
  4. Posisi lutut agak dibengkokkan ke depan, sementara posisi badan juga condong ke depan.
  5. Bagian tangan yang dilakukan untuk memantulkan bola adalah jari-jari.
  6. Pantulkan bola dengan ketinggian mencapai lutut atau paha bawah.

Baca juga: Mengenal Tembakan Hukuman dalam Bola Basket

Untuk lebih jelasnya, berikut adalah contoh gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dalam bola basket.

Jelaskan latihan gerak dasar manipulatif pada permainan bola basket

Jelaskan latihan gerak dasar manipulatif pada permainan bola basket

Lihat Foto

ANTARA FOTO/M RISYAL HIDAYAT

Pebasket Satria Muda Pertamina Jakarta Laurentius Steven Oei (atas) berebut bola dengan pebasket Pelita Jaya Bakrie Jakarta Muhammad Hardian Wicaksono (tengah) dan Andakara Prastawa Dhyaksa (bawah) dalam gim ketiga Final Liga Bola Basket Indonesia (IBL) 2022 di Britama Arena, Jakarta, Minggu (6/6/2022). Satria Muda Pertamina Jakarta berhasil menjadi juara IBL 2022 usai mengalahkan Pelita Jaya Bakrie Jakarta dengan skor 68-60 (2-1).

Contoh gerak lokomotor

Berikut adalah contoh gerak lokomotor dalam bola basket:

  1. Berjalan dan berlari maju, mundur, atau menyamping saat mengejar bola atau mengejar pemain lawan.
  2. Meloncat dan melompat saat akan melemparkan bola ke ring atau ke pemain lain.

Contoh gerak non-lokomotor

Beberapa contoh gerak non-lokomotor dalam olahraga bola basket adalah:

  1. Menekuk kaki dan membungkuk.
  2. Berdiri dan mengayunkan lengan.
  3. Memutar dan membungkukkan badan.

Contoh gerak manipulatif

Apa saja gerak manipulatif dalam permainan bola basket? Berikut adalah beberapa contoh gerak manipulatif dalam bola basket.

  1. Menggiring (dribbling) dan mengoper (passing) bola.
  2. Menangkap dan melempar bola.
  3. Menembak bola atau shooting.

Dapatkan update
berita pilihan
dan
breaking news
setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Gerak Manipulatif Dalam Permainan Bola Basket

Source: https://apacode.com/jelaskan-latihan-gerak-dasar-manipulatif-pada-permainan-bola-basket

Artikel Terkait

Leave a Comment